消除焦虑的最好方法就是活在当下（消除焦虑的最好方法）

大家好，来来为大家解答以上的问题。消除焦虑的最好方法就是活在当下，消除焦虑的最好方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、为快速消除焦虑，苯二氮卓类安眠药(如奥沙西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等。

2、)都是最合适的。

3、这类药物有见效快的特点，但也有长期使用后容易产生依赖性的缺点。

4、因此，对于长期焦虑，更重要的是考虑药物的副作用和长期焦虑控制效果，可以选择具有抗焦虑作用的抗抑郁药(如舍曲林)。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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