红枸杞和黑枸杞哪个补血（红枸杞和黑枸杞哪个更好）

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1、 枸杞是一种传统中药，来源于茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞与枸杞是同科、同属、不同种的植物，两者大部分成分相似，但枸杞不入药，以枸杞入药为好。

2、 枸杞作为一种传统中药，在我国已有2000多年的历史。东汉第一部本草专著《神农本草经》中有记载，列为上品。枸杞也是药食同源的品种，即可以入药，也可以食用。

3、 枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗身体虚弱、精气不足、早衰、腰膝酸软、头晕耳鸣、血虚眼花等症状。黑枸杞和红枸杞的果实颜色不同，主要是因为黑枸杞中含有花青素。

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