怎么快速睡着最简单（怎么快速睡着）

大家好，来来为大家解答以上的问题。怎么快速睡着最简单，怎么快速睡着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、快速入睡主要是药物的应用，如艾司唑仑、咪达唑仑、安定等。

2、这些精神药物可以直接作用于大脑中枢，使人迅速入睡。

3、但是，第二天，就会有后遗症。

4、常见患者有头晕、注意力不集中、大脑昏昏沉沉。

5、现在最好的药物应该是右佐匹克隆，效果很好，副作用很小，值得应用。

6、如果不需要药物，就用物理疗法，比如睡前洗个热水澡或者喝一杯温牛奶。

7、这些方法可以让人很快入睡。

8、睡觉是目的之一，但更重要的是充分放松肌肉和精神。

9、如果患者患有失眠症，最好在医生的指导下选择合适的治疗方法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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