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1、对烟草的依赖,其依赖性在大多数情况下并没有那么强,所以最有效最快的方法就是下定决心,行动果断,立即戒烟,并有很高的意志力克服戒烟初期可能出现的不适,这种不适可能导致戒断反应。
2、戒断反应一般表现为紧张、心理不适、身体不适、心慌。
3、如果对烟瘾的依赖程度比较重,可能会出现颤抖、焦虑、坐立不安、短时心慌等症状。
4、如果出现这种症状,一定要坚持,这样才能达到更快的疗效。
5、如果戒烟症状严重,也可以使用尼古丁替代产品,如尼古丁片或尼古丁贴片。
6、这些替代品一定要在医生的观察和指导下使用,不能自己动手。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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