导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。儿童长高食谱书，儿童长高食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孩子可以多吃牛肉、鱼、牛
大家好，来来为大家解答以上的问题。儿童长高食谱书，儿童长高食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孩子可以多吃牛肉、鱼、牛奶等。
2、同时需要补充人体内的钙来促进增加。
3、注意加强营养，多吃高蛋白食物，补充人体蛋白质，促进人体生长发育。
4、可以口服鱼肝油用药，补充人体维生素D，促进钙的吸收。
5、多晒太阳，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素。
6、比如苹果、香蕉、火龙果、橘子。
7、适量增加运动量，可以有长高的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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