导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。青汁有什么作用,青汁有什么作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、青汁中含有较多的膳食
大家好,linda来为大家解答以上的问题。青汁有什么作用,青汁有什么作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、青汁中含有较多的膳食纤维,能促进肠道蠕动,平衡体液的酸碱性,并能清理肠道,帮助排出大便和粪便,促进消化吸收。
2、饭前半小时喝最好。
3、吃高脂肪食物时,膳食纤维会分解吸收脂肪,可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,起到减肥的作用。
4、也可以选择睡前一小时左右喝一杯青汁,可以提高睡眠质量。
5、最好用温水送服。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
标签:
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!