导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。钙铁锌可以长期喝吗,钙铁锌可以同补吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、钙铁锌最好要分
大家好,linda来为大家解答以上的问题。钙铁锌可以长期喝吗,钙铁锌可以同补吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、钙铁锌最好要分开补充,这样会更好的被身体吸收,建议每晚睡觉前补钙,这样能有效的维持夜间的血钙浓度,改善睡眠,但是补钙的同时不要喝牛奶。
2、如果是补铁和锌建议饭后服用,因为铁和锌对胃肠道有一定的刺激。
3、如果要同时补钙,铁,锌,可以把这几种药物隔开来服用,时间最好错开,间隔两小时以上,或者选择白天补锌和铁,晚上补钙。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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