落枕按摩哪里效果最好（落枕按摩哪里）

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1、落枕大多数情况下根据具体的情况通过推揉、点按，复位的手法来缓解症状，可以使颈部痉挛的肌肉放松，可以按摩落枕穴，具体位置是在手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。

2、用食指或中指的指腹侧面按压。

3、左右手都要按压。

4、还可以按摩点压承山穴、弹拨手三里、掐合谷穴、按风池穴、击打肩井。

5、除了按摩治疗方法外一定注意不要长时间的低头，枕头超过十公分。

6、如果严重的需要检查颈椎病，骨质增生以及颈椎间盘突出，必要时可以服用止痛药物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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