导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。经常失眠吃什么好,经常失眠吃点什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、对于经常失眠的
大家好,linda来为大家解答以上的问题。经常失眠吃什么好,经常失眠吃点什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、对于经常失眠的患者,可以吃一些香蕉、酸枣仁、猕猴桃等食物来治疗失眠。
2、另外,经常失眠的患者饮食要清淡,多吃绿色蔬菜和新鲜食物,避免睡前服用能刺激大脑兴奋的饮料,如咖啡、浓茶、酒等。
3、药物治疗可以选择保健药物,如叶琪安神片,来治疗失眠。
4、如果失眠症状在一段时间后仍未缓解,且有所加重,建议停药,并立即到正规医院进行详细检查。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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