导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。孕妇一天能吃几个车厘子,孕妇车厘子一天最多吃几个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕
大家好,linda来为大家解答以上的问题。孕妇一天能吃几个车厘子,孕妇车厘子一天最多吃几个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 孕期可以吃樱桃,最多5-10个樱桃。既能满足身体对樱桃的营养需求,又能避免过量食用带来的健康危害。
2、 樱桃的营养价值很高,而且富含铁,有利于补铁,含有磷、镁、钾等多种维生素。维生素A的含量也比苹果高4-5倍,是孕妇和哺乳期妇女的理想水果。樱桃是水果家族中含铁量最高的。每100克樱桃含铁量高达59毫克,维生素A含量是苹果、葡萄、柚子的4-5倍。此外,樱桃富含维生素B和维生素C,可见樱桃的营养价值非常高。樱桃味甜,也能刺激食欲,吸引孕妇,但不利于保存,最好吃新鲜的。如果当天吃不完,要放在冰箱里保存,时间不能太长。樱桃适合在-1下贮藏。樱桃果肉容易受损,所以要小心处理。
3、 生活中,建议孕妇注意胎动。如果出现腹痛等羊水破的现象,要去医院准备分娩。放轻松,不要有太大的精神压力。饮食方面,可以少食多餐,适当吃一些高能量的食物。避免过度运动,注意多休息,不要劳累,按时做孕期检查。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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