导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。安眠药多久可以睡着,安眠药多久能睡着很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、常用的安眠药有
大家好,linda来为大家解答以上的问题。安眠药多久可以睡着,安眠药多久能睡着很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、常用的安眠药有艾司唑仑、右佐匹克隆、地西泮片、劳拉西泮、氯硝西泮等。
2、一般起效时间在20分钟至30分钟左右,均在睡前半小时左右口服,一般能维持的时间在5至6小时左右。
3、对于失眠患者,不建议长期口服安眠药。
4、患者要学会自我调节,白天不要睡觉,增加活动,让身体处于疲劳状态。
5、晚上睡眠会相对好一些,养成良好的作息时间,每天定时睡觉,营造良好的睡眠环境。
6、可以通过中医针灸治疗。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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