产后掉发吃什么维生素比较好（产后掉发吃什么）

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1、产后掉头发的可以多吃青菜。

2、青菜中碱性无机盐的含量很高，可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，使酸性物质变成无毒物质后排出体外。

3、比如可以多吃苹果、菠菜、白菜等。

4、平时，这对脱发有很好的缓解作用。

5、如果脱发严重，还可以按照医生的指导服用养血生发胶囊、胱氨酸、维生素B6进行治疗。

6、女性产后脱发的主要原因是体内内分泌失调，具体来说就是母体体内雄性激素相对较高。

7、饮食上建议不要吃使头皮油腻的食物，如辛辣食物、肥肉、酒等。

8、尽可能的避免。

9、可以考虑少吃蔬菜水果等油腻食物。

10、另外，平时要多注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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