导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥粗粮粥有哪些食材，减肥粗粮粥有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥的人主张
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥粗粮粥有哪些食材，减肥粗粮粥有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥的人主张吃一些粗粮和面粉，适当的谷物。
2、粗粮粥是个不错的选择。
3、粗粥有很多种，如玉米粥、高粱米粥、小米粥、小米绿豆粥、红豆薏米粥、小米红豆粥、杂粮粥等。
4、不过粗粮粥也要控制，少吃。
5、吃多了也会导致肥胖。
6、减肥期间一定要规律饮食，不要暴饮暴食，不要偏食，放慢吃饭速度，细嚼慢咽。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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