导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃黄瓜会胖吗有什么好处，晚上吃黄瓜会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上吃
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃黄瓜会胖吗有什么好处，晚上吃黄瓜会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上吃黄瓜不会长胖。
2、黄瓜含脂肪和碳水化合物少，这些成分有增肥作用。
3、但是，不建议睡前吃黄瓜。
4、睡前吃东西会增加胃肠道的负担，不利于消化道的健康。
5、此外，黄瓜中水分较多。
6、睡前吃东西会增加尿量，可能会影响睡眠质量。
7、如果是晚餐，多吃黄瓜，少吃富含淀粉的米饭、馒头等主食，有一定的减肥效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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