晚饭后多久时间可以散步（晚饭后多久可以散步）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚饭后多久时间可以散步，晚饭后多久可以散步很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般建议饭后运动半小时左右或以上，因为早期活动可能导致胃肠道血液相对不足，容易导致消化不良。

2、正常人建议饭后至少休息半小时，可以适当做些轻活动。

3、有冠心病或心力衰竭的人更要注意。

4、饭后很容易增加心脏的负荷。

5、如果再做剧烈运动，可能会加重心脏病，对患者的疾病控制非常不利。

6、对于有基础心脏病的人来说，要根据情况选择是否饭后运动。

7、如果患者能耐受一定程度的运动，建议休息1小时以上，再进行适当的户外散步。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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