导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些水果富含维生素c?，富含维生素c的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、富含维
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些水果富含维生素c?，富含维生素c的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、沙棘、红果、沙田柚、柑橘、草莓、柠檬等。
2、但是，不同产地的同一种水果，维生素C的含量会有所不同。
3、在中国营养学会2000年制定的营养素参考摄入量中，14岁以上人群维生素C的标准摄入量为每天1000毫克。
4、人体不含维生素C，需要从食物中摄取。
5、维生素C的主要食物来源是水果和蔬菜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！