吃太多了不舒服怎么办（吃太多了好难受怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃太多了不舒服怎么办，吃太多了好难受怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃得太多、太快、暴饮暴食、饮食不规律会导致腹胀、恶心、呕吐。

2、要快速缓解，首先建议慢走或者饭后散步，进行不引起疲劳的慢运动。

3、增加肠胃蠕动，帮助消化。

4、二是可以口服助消化药物，如健胃消食片、莫沙必利或多潘立酮，增加胃肠蠕动，促进消化吸收。

5、3.口服复合消化酶，或人体消化吸收所必需的酶，有助于缓解暴饮暴食症状。

6、4.建立和养成良好的饮食习惯，不要吃得太快太饱，不要暴饮暴食，尽量吃这类容易消化、产气少的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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