导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,为什么总是打哈欠就是睡不着,为什么总是打哈欠很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、首先,
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,为什么总是打哈欠就是睡不着,为什么总是打哈欠很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、首先,年轻人打哈欠、嗜睡提示大脑存在缺氧现象,多与长期精神紧张焦虑、压力、抑郁、用脑过度等因素有关。
2、总是打哈欠。
3、第一,放松心态,白天适量运动,保证睡眠。
4、第二,考虑到可能是精神疲劳引起的,建议平时注意休息,晚上不要熬夜,不要太累,保持精神紧绷的状态,注意自己的放松。
5、第三,也可能是大脑供血不足造成的。
6、建议去医院做个脑部CT检查,明确病因再对症治疗。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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