产妇不能吃什么蔬菜水果（产妇不能吃什么蔬菜）

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1、产妇不能吃的蔬菜有很多，如凉性蔬菜，如茄子、白萝卜、丝瓜、冬瓜、生菜等。

2、产后应适量食用新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜等，这些蔬菜和水果含有较高的膳食纤维，可预防孕期便秘。

3、产后最好不要吃生姜、韭菜等刺激性食物。

4、建议多吃瘦肉和鸡蛋，可以补充蛋白质，帮助身体恢复。

5、此外，建议多吃含维生素C的水果，如橘子、苹果等。

6、吃水果时，建议用热水浸泡，以免着凉。

7、产后最好注意保暖，最好不要碰冷水或感冒，以免引起产后风湿病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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