导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，核桃的功效和作用有哪些，核桃的功效与作用有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、核桃
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，核桃的功效和作用有哪些，核桃的功效与作用有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、核桃是一种营养价值丰富的坚果食品，含有大量的DHA和亚油酸。
2、适量吃一些核桃，可以有效滋养神经，为人体新陈代谢提供足够的矿物质。
3、而且核桃含有大量的维生素E和维生素C，是一种很强的抗氧化剂。
4、具有抗自由基、延缓皮肤衰老、保证皮肤水润的功效。
5、核桃中还有很多膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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