血糖高吃什么蔬菜?（血糖高吃什么蔬菜）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血糖高吃什么蔬菜?，血糖高吃什么蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、高血糖患者可以多吃绿色蔬菜，如芹菜、白菜、油菜(上海青)等。

2、绿叶蔬菜一般热量较少，含糖量相对较低。

3、因此，这类蔬菜对糖尿病患者的血糖影响不大，但在某些情况下，即使是绿色蔬菜也要精心烹制。

4、蔬菜烹调方法不当也会导致高血糖患者血糖出现明显波动，如油炸、油炸、干制蔬菜等。

5、这种烹饪方法不适合糖尿病患者。

6、因为在这些烹饪方法中，青菜中会加入额外的油，油太多也会导致血糖明显升高，而且油的热量很高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：