导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，乳清蛋白粉怎么吃效果最好，蛋白粉怎么吃效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、蛋白
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，乳清蛋白粉怎么吃效果最好，蛋白粉怎么吃效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蛋白粉的主要成分是蛋白质。
2、市面上的蛋白粉有两种，一种是植物蛋白提取的蛋白粉，一种是牛奶提取的蛋白粉。
3、一般建议在饭后一到两个小时使用富含蛋白质的食物。
4、蛋白粉的服用方法有很多种，可以用牛奶或粥服用，用燕麦片冲泡，放在汤里或用蜂蜜调味。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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