导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上适合吃什么饭菜，晚上适合吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上适合吃一些清
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上适合吃什么饭菜，晚上适合吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上适合吃一些清淡易消化的低热量低脂肪的食物。
2、晚上可以煮红豆糯米粥、银耳百合粥、皮蛋瘦肉粥、馄饨汤、鸡蛋汤、冬瓜汤等。
3、也可以煮一些新鲜的蔬菜，煮玉米，煮红薯，蒸南瓜等。
4、可以吃一些水果，比如苹果、桃子、香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果等。
5、注意不要吃得太多。
6、最好在下午6点前吃饭，吃完饭不要马上躺下。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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