小孩子抵抗力差吃什么最好（孩子抵抗力差吃什么好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小孩子抵抗力差吃什么最好，孩子抵抗力差吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、宝宝抵抗力差。

2、首先要加强营养，营养均衡，养成良好的生活习惯，不挑食不偏食，多晒太阳，适当增加一些户外活动。

3、多吃富含钙、铁、锌的食物，多吃新鲜蔬果，多吃坚果。

4、比如菠菜、猪肝、大枣、牛肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶，多吃海鲜，或者多吃阿胶糕、燕窝，都是很好的滋补食物。

5、可以补气血，强身健体。

6、还能增加宝宝的抵抗力和免疫力。

7、同时配合小儿推拿可以疏通经络。

8、能起到很好的疗效。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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