导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎么补充维生素c最好,怎么补充维生素c很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、补充维生素C的首
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎么补充维生素c最好,怎么补充维生素c很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、补充维生素C的首选是维生素C的天然胶囊,即鲜枣,是秋季枣树的鲜枣。
2、其中维生素C的含量相当丰富。
3、补充维生素C,还可以吃柑橘类水果,如橙子、柚子、橙子、柠檬等。
4、酸味本身就是维生素C抗坏血酸的味道。
5、补充维生素C也可以吃猕猴桃等水果,也是酸的。
6、酸甜水果富含维生素C,可适当增加。
7、所有的蔬菜都是深绿色的,叶类蔬菜中的维生素C含量会比较丰富。
8、如果想补充维生素C,酸的、甜的水果、叶菜都可以很好的补充。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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