吃海苔有什么好处对人身体（吃海苔有什么好处）

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1、吃海藻的好处如下。

2、第一，海藻营养丰富，含碘量非常高。

3、可治疗碘缺乏引起的甲状腺肿，具有软坚散结的作用，对其他积滞、肿块也有疗效。

4、其次，海藻中含有丰富的牛磺酸，广泛存在于人的视网膜、心脏和大脑中。

5、适当食用海藻可以保护心肌，增强心脏功能，预防冠心病。

6、第三，海藻中有三分之一是食物纤维，可以促进肠道蠕动，促进体内毒素和废物的排出，保持肠道健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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