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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤案例，一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：一个月不吃东西喝水是不可取的。
2、一个月只喝水不吃饭，会引起贫血、低血压、低血糖、营养不良。
3、而且一个月不吃饭可能会有生命危险，还会导致体内激素水平发生变化，出现月经不调、不孕不育等症状。
4、所以不要盲目选择减肥，而是科学减肥，合理的食物搭配，适当的运动。
5、平时饮食要均衡规律，少吃零食、高热量高脂肪食物，多吃蔬菜、水果、粗粮。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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