导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰闪了要平躺还是趴着，腰闪了是平躺还是趴着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果有闪
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰闪了要平躺还是趴着，腰闪了是平躺还是趴着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果有闪腰的情况，一般建议平躺休息。
2、当然，偶尔也可以选择卧位，勤换体位，避免长时间的姿势造成身体的僵硬和疲劳。
3、但在换体位时，要注意轴向翻身，以免加重症状。
4、平时也可以做腰部的理疗按摩。
5、疼痛明显时，可外用扶他林软膏，或外用喷云南白药，或贴止痛膏，均有利于病情的缓解。
6、在这种情况下，也可以做腰部保健运动，促进后期恢复，比如拉伸腰部，或者俯卧位做燕子飞。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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