导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，夜班白天睡不着咋办，晚上上夜班白天睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，夜班白天睡不着咋办，晚上上夜班白天睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：如果晚上经常上夜班，会引起植物神经紊乱，白天睡不着觉。
2、这是因为你经常上夜班，免疫力下降，会影响你的生物钟，导致睡眠障碍。
3、而且会对眼睛和大脑造成很大的伤害，时间长了会体力不支，心烦意乱。
4、建议睡前可以服用安神补脑液进行调理，睡前喝一杯加糖的热牛奶，可以增加人体胰岛素的分泌，有利于睡眠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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