伸腿靠墙有什么好处（腿向上靠墙的好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，伸腿靠墙有什么好处，腿向上靠墙的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 把腿抬高靠墙，这样可以消除重力对血液循环的影响。

2、当我们处于站立或坐姿时，血液受到重力的影响，会使四肢的血液回流到心脏的量比平时仰卧时要少，心脏的负担也会相对更重。

3、心脏病患者在发作期间一般需要躺下休息，以减轻你心脏的负担。

4、所以把腿靠墙抬高，明显可以减轻心脏的负担。

5、如果下肢腿部患有急性或慢性炎症和损伤，最好也采取这种姿势，这样可以加快下肢血液循环，促进受伤部位或炎症的快速恢复。

6、如果病变局部有肿胀，抬腿靠墙的姿势可以迅速消肿止痛。

7、但需要注意的是，每次抬腿靠墙的时间不宜过长，以免腿部血液供应下降等不适症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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