睡前做拉伸运动可以长高吗（拉伸运动可以长高吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡前做拉伸运动可以长高吗，拉伸运动可以长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：拉伸运动，如单杠、游泳、跳绳。

2、可以促进孩子身高的增长，但不建议进行强烈的拉伸运动。

3、但是，促进孩子长高的因素还是很多的。

4、第一，要注意均衡科学的饮食，同时要保证充足的睡眠和愉快的心情。

5、注意晒晒太阳。

6、每天可以保证1~2袋牛奶，补充足够的维生素d，定期监测身高，如果孩子身高年增长率小于5cm，或者孩子当前身高低于同年龄、同性别、同地区儿童标准身高两个标准差以上，应及时到儿童生长发育科就诊。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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