导读 关于什么是普拉提运动科学?，什么是普拉提运动这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、首
关于什么是普拉提运动科学?，什么是普拉提运动这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、首先我们要知道何为普拉提？普拉提是结合了拉伸，静力力量练习的一种新式健身方法，进入中国不过几年时间，但其效果主要体现在柔韧性的改善和肌肉耐力机能的提高，你可以结合一些有氧运动，进行组合练习，提高自身的综合素质。
2、祝你健康。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！