导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，山竹有什么营养成分，山竹有什么营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、山竹味道香甜，肉
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，山竹有什么营养成分，山竹有什么营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 山竹味道香甜，肉质丰满，营养丰富。
2、具体营养成分如下：1。
3、含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，维护肠道健康。
4、2.山竹中含有维生素C、维生素E等多种维生素，具有抗氧化、抗衰老的作用。
5、很适合爱美的人吃。
6、3.山竹富含镁、钙、钾等矿物质，可以补充体内电解质，也适合运动后的人食用。
7、4.山竹热量低。
8、一个山竹只有18千卡的能量，非常适合减肥的人。
9、山竹的推荐日摄入量约为4。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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