导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常吃毛豆有什么好处与坏处，经常吃毛豆有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常吃毛豆有什么好处与坏处，经常吃毛豆有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经常吃毛豆的好处：1。
2、可以调节肠道微生态，从而降低肠道疾病的发病率，因为毛豆富含多糖，在肠道内发酵后为肠道菌群提供充足的能量。
3、适当规律的吃毛豆，对调节肠道微生态有非常明显的作用。
4、2.能健脾利湿。
5、对于脾虚引起的腹胀、厌食、消化不良的人，定期适量食用毛豆有很好的健脾利湿作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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