导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跑步一个小时消耗多少卡路里正常，跑步一个小时消耗多少卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跑步一个小时消耗多少卡路里正常，跑步一个小时消耗多少卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：因为每个人的身体状况不一样，跑步速度和强度不一样，消耗的热量也不一样。
2、需要根据自己的情况和身体代谢的状态来确定身体消耗热量的多少。
3、运动越剧烈，消耗越大。
4、一般来说，以每小时九公里的速度跑步可以消耗大约650卡路里的热量。
5、如果以每小时6-8公里的速度匀速行驶1小时左右，可以消耗600卡左右的热量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！