服用左旋肉碱副作用（服用左旋肉碱的注意事项有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，服用左旋肉碱副作用，服用左旋肉碱的注意事项有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、左旋肉碱是目前市场上比较流行的减肥药。

2、服用左旋肉碱需要注意以下事项：1。

3、单独服用左旋肉碱并不能达到明显的减肥效果，所以一定要配合运动，因为左旋肉碱的减肥原理是将体内的脂肪输送到线粒体，所以在服用左旋肉碱的同时一定要坚持运动，加速体内的脂肪代谢。

4、2.慢慢来。

5、因为左旋肉碱在服用后1-6小时才起效，所以应该在运动前1小时服用，配合1小时的有氧运动。

6、3.饮食方面，服用左旋肉碱的同时，注意饮食清淡，多补充水分。

7、4.左旋肉碱不能长期过量服用。

8、服用过量左旋肉碱产生的氧化三甲胺会导致动脉硬化，应避免长期使用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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