导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，果蔬维生素c有什么作用，维生素C有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生素C的作
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，果蔬维生素c有什么作用，维生素C有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素C的作用：1。
2、促进铁的吸收，因为铁会以二价的形式被吸收，而维生素C可以很好的将铁保持在二价状态，可以起到促进铁吸收的作用。
3、2.可以起到很好的预防坏血病的作用。
4、坏血病的表现是牙龈肿胀、牙龈出血、跌倒后皮下瘀斑愈合延迟，而维生素C的丰富对预防坏血病有非常明显的作用。
5、3.还能起到促进胶原蛋白合成的作用。
6、在胶原蛋白的形成过程中，维生素C作为酶的重要成分，对提高胶原蛋白的合成速率有很强的作用，从而使人的皮肤更有弹性，更白皙。
7、因此，维生素C通过促进胶原蛋白合成，起到美容美白皮肤的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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