导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，天天吃苹果能减肥吗，吃苹果能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、苹果是一种非常美
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，天天吃苹果能减肥吗，吃苹果能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苹果是一种非常美味的水果。
2、吃适量的苹果确实能起到减肥的作用，有效吸收其中丰富的纤维素，促进肠道蠕动，加速体内废物的排出。
3、而且因为苹果的热量不高，每100克苹果只有50卡，所以不会因为摄入过多而导致脂肪堆积。
4、而且苹果中的维生素C和维生素E还能起到抗氧化的作用，美白肌肤，防止衰老。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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