疏肝解郁的食物都是有哪些（疏肝解郁的食物）

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1、 疏肝解郁的食物有玫瑰、菊花、薄荷等。

2、玫瑰花气味芳香，有很好的疏肝理气的功效。

3、经常可以将它们泡在玫瑰花茶中，或者做成玫瑰花糖糕，不仅味道香甜，还能起到很好的疏肝作用。

4、菊花芳香通便，有平肝阳、清肝明目、疏肝理气的功效。

5、常用于治疗头晕、头痛、两眼眩晕，常与冰糖、橘皮、枸杞子、莲子心等配伍。

6、薄荷脑属于肝经，能疏肝解郁，治疗肝气郁结引起的胸闷气短、胁痛。

7、可以喝茶喝，也可以直接嚼。

8、以上都可以疏肝解郁的食物，适合肝气郁结的人，但不适合长期大量食用，以免呼吸。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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