脑萎缩吃些什么食物好（脑萎缩吃什么食物最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脑萎缩吃些什么食物好，脑萎缩吃什么食物最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 脑萎缩患者建议多吃含胆碱的食物，因为胆碱是正常食物中的一种营养素。

2、胆碱进入大脑变成乙酰胆碱，对学习和记忆有重要作用。

3、多吃这些食物有利于大脑记忆的保存和学习。

4、含胆碱较多的肉类，如牛肉和动物肝、鸡肝、牛肝等，胆碱含量丰富，胆固醇高者应少吃。

5、牛奶最有营养，还有鸡蛋，尤其是蛋黄。

6、不能只吃蛋清，不吃蛋黄。

7、其次，多吃核桃和蔬菜，如莲藕、菜花等。

8、多吃富含维生素C的水果和蔬菜，达到营养全面。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：