导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕期贫血吃什么水果最好,怀孕贫血吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕期贫血吃什么水果最好,怀孕贫血吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:孕妇怀孕后对铁的需求增加;并且怀孕后可能出现恶心、呕吐等妊娠反应,导致食量减少。
2、因此,缺铁性贫血常见于妊娠贫血。
3、除了补铁,还需要吃含铁量高的食物和水果,如瘦肉、大枣、樱桃、葡萄、桃子、桂圆等。
4、同时要注意摄入维生素C含量高的水果,如橘子类水果、橙子、猕猴桃等,因为维生素C能促进铁的吸收。
5、不要吃咖啡、浓茶和奶制品,因为它们会抑制铁的吸收。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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