如何控制自己的情绪不发脾气书籍（如何控制自己的情绪不发脾气）

关于如何控制自己的情绪不发脾气书籍，如何控制自己的情绪不发脾气这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多"三省悟身",快要发火时心里先想清楚自己这样发火,是否能够达到自己的目的,让人信服呢? 做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对，就能很好地控制自己的脾气。

2、 1. 心情不好的时候， 请尽量不要开口， 以免得罪人。

3、 2. 请开口前深呼吸一下。

4、 3. 找一个自己的方式发泄一下。

5、 4. 发泄过后，请保持微笑。

6、~~。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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