卷心菜的营养价值和功效与作用（卷心菜的营养价值与功效）

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1、 白菜能补骨髓、润脏腑、养心、强筋骨、清热止痛。

2、主要调理和治疗睡眠不好、多梦、听力不好、关节屈伸、胃痛等疾病。

3、因为白菜有抗衰老、抗氧化的作用，大量、经常食用，含有丰富的维生素C和叶酸。

4、对于孕妇和贫血患者来说，多吃白菜有很好的美容和补充维生素、叶酸的作用。

5、还能提高人体免疫力，预防感冒。

6、鲜白菜还有杀菌消炎的作用。

7、当身体出现牙龈肿痛、咽喉肿痛时，可以适当用白菜调理。

8、同时含有溃疡愈合因子，对胃溃疡和肠道溃疡有很好的调节和治疗作用。

9、同时可以增强食欲，促进消化，防止便秘。

10、是糖尿病和肥胖症患者的理想食品。

11、但当身体患有皮肤病、眼睛充血、胆结石时，切忌食用，以免加重脾胃虚寒和慢性病的症状。

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