导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性吃桂圆干的功效与作用，桂圆干的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！桂圆干的功
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性吃桂圆干的功效与作用，桂圆干的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
桂圆干的功效与作用如下：
1.安神助眠：从中医食疗的角度来说，心经虚弱、精力不足的人可以适当食用桂圆干。同时，桂圆干通过滋养心经、苦心经营，对失眠多梦、心神不宁、睡眠质量差的人，有安神助眠、提高睡眠质量的作用；
2.补血：对于血虚引起的面色苍白、手脚冰凉、精神倦怠、易疲劳、抵抗力低下的人，吃桂圆干可以提振精神，增强体质；
3、健脾开胃：桂圆干能滋养脾胃经络。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等，适量食用桂圆干可增进食欲，促进消化；
4.缓解疲劳：桂圆干含有一定量的碳水化合物，为身体提供能量，对缓解疲劳、恢复体力也有积极作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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