导读 关于身体寒气重怎样调理饮食，身体寒气重怎样调理这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1
关于身体寒气重怎样调理饮食，身体寒气重怎样调理这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、你好，我和你一样也是体内的寒气重，到冬天经常四肢冰凉，经过一些方法调理现在好多了。
2、首先就是要注重身体的运动锻炼，经常参加一些运动项目让身体发热，这对驱寒有很好的作用，而且是从内部排除的效果很好。
3、我常做的就是晚上跑步，你可以试试。
4、其次就是饮食上的改善，特别是到冬季多吃暖热性的食物，我是到冬季经常吃羊肉，平时还常用红糖、熬生姜熬水，每天饮用。
5、这些对驱寒都有很好的效果。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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