导读 关于高血压健康知识讲座计划，高血压健康知识这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、首
关于高血压健康知识讲座计划，高血压健康知识这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、首先，饮食以低盐（每天不超过6g）低脂（少吃含胆固醇高的食物）为原则；其次肥胖者应该减轻体重，因为肥胖与血压增高密切相关；第三。
2、应该多吃含钾的蔬菜水果，同时必须戒烟、避免过度饮酒；如果是老年患者还应注意补充钙质。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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