糖尿病的患者适合吃什么水果?（糖尿病患者适合吃什么水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病的患者适合吃什么水果?，糖尿病患者适合吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 根据升血糖的程度和幅度，水果分为高血糖指数水果、中高血糖指数水果和低血糖指数水果。

2、高血糖指数的水果是指吃水果后血糖明显升高。

3、如果一种水果的升糖指数超过70，我们将其定义为升糖指数高的水果；升糖指数为55-70的水果归类为中升糖指数水果；血糖指数低于55的水果被定义为低血糖指数的水果。

4、高糖指数的水果食用后，对血糖影响较大，容易引起血糖明显升高或波动。

5、比如香蕉、葡萄、枣等含糖量比较高，糖尿病患者要慎重选择。

6、血糖指数中等的水果，血糖指数没有那么高，糖尿病人可以适当选择。

7、低血糖指数的水果对血糖的影响相对较小，所以我们建议糖尿病患者尽量选择低血糖指数的水果。

8、低血糖指数的水果有番石榴、火龙果、猕猴桃、李子、圣女果等，这些水果的血糖指数都相对较低。

9、另外，如果糖尿病患者血糖偏高或明显升高，我们不建议患者选择水果。

10、我们建议他们可以选择一些水果和蔬菜，比如西红柿和黄瓜，味道和水果差不多。

11、虽然是蔬菜，但也可以当水果吃，对血糖影响相对较小。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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