薏米红豆粉的功效与作用是什么呢（薏米红豆粉的功效与作用是什么）

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1、 薏仁红豆粉主要有两种谷物，第一种是红豆，第二种是薏仁。

2、红豆富含维生素B1和维生素B2，还富含蛋白质和各种矿物质。

3、具有补血、利尿、消肿的功效。

4、食用后可防治足部水肿。

5、此外，其生物碱可增加胃肠蠕动，减少便秘。

6、薏苡仁能清热利湿，对水肿也有一定作用。

7、现代研究证明，它具有一定的抗癌作用，其主要抗癌成分是一种硒元素。

8、薏米和红豆一起可以防止脱发，减少浮肿。

9、这两种谷物放在一起后，由于其高纤维、低脂肪，还能起到一定的通便作用。

10、适当食用对水肿或便秘的人有好处。

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