导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，缺维生素e的症状是什么，缺维生素e的症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：维
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，缺维生素e的症状是什么，缺维生素e的症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：维生素E是脂溶性维生素，也是最重要的抗氧化剂之一。
2、当身体缺乏维生素E时，会出现四肢无力、易出汗、皮肤干燥、头发开叉、女性痛经等症状。
3、部分患者缺乏维生素E时，会出现坐立不安、皮肤粗糙、长斑、视力下降等症状。
4、可以口服维生素E胶囊来补充。
5、饮食中应多吃含维生素E的食物，如猕猴桃、菠菜、白菜、西兰花、核桃、花生、榛子、杏仁、牛奶、鸡蛋等。
6、我们也应该积极参加体育锻炼，增强体质。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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