对眼睛好的维生素是哪个（对眼睛好的维生素）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，对眼睛好的维生素是哪个，对眼睛好的维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果每个人饮食营养合理，不挑食不偏食，就不需要补充任何维生素。

2、因为正常吃食物，被消化道吸收后，会转化成所需的维生素。

3、正常眼睛光感受器的维持需要维生素A、维生素B、维生素D、维生素E的参与，这些都是必不可少的，可以适当补充。

4、一旦匮乏，就会出现异常。

5、例如，维生素A缺乏会导致角膜软化，尤其是儿童的夜盲症。

6、维生素C缺乏会导致晶状体混浊和白内障，其他缺乏也会导致眼部疾病。

7、以上维生素必不可少。

8、如果它们不足，就应该相应地进行补充。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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